Cách kiểm soát ổn định đường huyết hiệu quả

Cách kiểm soát ổn định đường huyết hiệu quả

Hiện nay, những người bị mắc bệnh tiểu đường thường ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, chính vì thế với phương châm phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách đến bạn các cách cơ bản nhất để kiểm soát ổn định đường huyết hiệu quả nhé, cùng tham khảo ngay.

1. Phương pháp kiểm soát lượng đường tối ưu nhất

Phương pháp kiểm soát lượng đường tối ưu nhất

Ngay khi có dấu hiệu bạn bị đái tháo đường hay nguy cơ tiểu đường cao đã cần nâng cao được ý thức để tránh được việc các chỉ số lượng đường trong máu tăng lên nhanh chóng nhé.

Có nhiều cách khác nhau để kiểm soát, bạn có thể tham khảo 1 số phương pháp cơ bản như sau:

  • Theo dõi hằng ngày bằng cách kiểm tra định kỳ thường xuyên bằng máy kiểm tra định kỳ, nên lưu ý cần có chế độ theo dõi và các chỉ số cụ thể để đánh giá tốt nhất và tối ưu nhất nhé.
  • Biết cách xử lý khi hệ đường huyết tăng bằng cách sử dụng thực phẩm hay các phương pháp bổ trợ khác mà bạn cho là hiệu quả nhất đối với bạn nhé, cũng không nên để lượng đường trong cơ thể quá thấp ảnh hưởng đến sức khỏe là khá lớn.
  • Nên có chế độ ăn uống tập luyện hằng ngày cơ bản và khoa học nhất mỗi ngày nên bỏ ra 30 phút để tập luyện nhịp nhàng và vừa sức nhất nhé.
  • Dùng thuốc theo sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ cũng như các chuyên gia, hạn chế sử dụng thuốc lá và các chất kích thích để có được cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhất nhé.

>> Xem thêm: viêm cầu thận có nguy hiểm không

2. Nếu không kiểm soát ổn định đường huyết hiệu quả sẽ gây những hậu quả nghiêm trọng

kiểm soát ổn định đường huyết

Bệnh hiện nay đã khá phổ biến, xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau, và gây nên những hậu quả nghiêm trọng cho người bị mắc phải nhé và gây những biến chứng nghiêm trọng như:

Đói cồn cào

Khi bị hạ đường huyết thường xuất hiện các triệu chứng như bụng thấy đói cồn cào, người mệt mỏi, tay chân bủn rủn, có thể hoa mắt chóng mặt, mồ hôi vã ra, hồi hộp trống ngực…

Xảy ra tình trạng hôn mê

Gây hôn mê cho người bệnh do đường máu tăng quá cao gây nhiễm toan ceton, hoặc hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu. Trường hợp này thường gặp khi bệnh nhân chưa phát hiện ra bệnh đái tháo đường, hoặc tự ý bỏ thuốc điều trị, hoặc sử dụng thuốc sai cách, cũng có thể do ăn uống vô độ mà gây ra.

Ảnh hưởng tới các cơ quan chức năng trên cơ thể

Hay những biến chứng nặng hơn có thể mắc phải cho mắt, thận, gan và các bộ phận khác. Hiện nay những biến chứng thận ở bệnh nhân đái tháo đường là biến chứng nguy hiểm và nặng nề, có thể gây hại tới tính mạng của bệnh  nhân.

Hay nhiễm trùng là biến chứng khá thường gặp và gây nguy hại tới tính mạng của bệnh nhân.

Do đường máu tăng cao, bệnh nhân rất dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng. Hay gặp nhất là các nhiễm trùng ở bàn chân, gây hoại tử thậm chí phải cắt cụt chân. Ngoài ra có thể bị viêm nhiễm ở các cơ quan khác như răng lợi, tiết niệu sinh dục…

3. Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường

Nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường

Một số nguyên nhân chủ yếu khiến cơ thể con người mắc phải bệnh tiểu đường:

  • Chế độ ăn uống không hợp lý, không cần bằng được các lượng chất cần thiết có trong bữa ăn, dẫn đến hàm lượng tinh bột và đường quá nhiều
  • Stress, căng thẳng, áp lực tâm lý mắc phải trong cuộc sống cũng giúp cho tiêu hóa và kiểm soát cơ thể của bạn không tốt
  • Các bệnh lý về phổi hay đường tiêu hóa
  • Sử dụng thuốc không đúng mục đích hay thậm chí là lạm dụng chúng cũng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cơ bản như bệnh tiểu đường là 1 ví dụ nhé
  • Thể dục, nghe có vẻ hơi vô lý nhưng nếu vận động quá mạnh yêu cầu lượng máu dồn nhanh cũng khiến cho bạn bị tăng hệ đường huyết trong cơ thể của mình.

Hy vọng với những thông tin cơ bản trên cũng đã giúp bạn trả lời về cách kiểm soát ổn định đường huyết. Nếu các bạn chưa có những thông tin cơ bản về chỉ số đường huyết là gì có thể tham khảo ngay tại website của Sức Khỏe Nhân Sinh để tìm hiểu rõ khái niệm này nhé. Cám ơn các bạn đã theo dõi

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về bệnh đái tháo đường tại website https://suckhoenhansinh.net

 

>> Mời bạn tham khảo và theo dõi thêm bài viết

Uống gì lợi sữa? Bật mí bí quyết không phải bà mẹ nào cũng biết

Cách phòng tránh những căn bệnh đường tiêu hóa nguy hiểm do nguồn nước nhiễm vi khuẩn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *